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台中2場演出確定取消　紙風車：向吵架波及者致歉
經過台中市府官員昨天北上說明，紙風車文教基金會今早在臉書上表示，台中的2場演出雖仍取消，但紙風車希望向因為大人吵架而受波及的所有人致歉，願與星期-名器-逼真厚實仿真肉粒皺伏通道自慰器-春日美奈子(柔軟型)大家共同成長。

紙風車文教基金會今早在官方臉書粉絲頁發表貼日本矛盾大對決3．絕對高潮AV棒 ----------黑色【-----3】原裝進口文，表示本週末的2場演出確定取消，但紙風車也向支持者表示，「請代為轉之失望的孩子們，大人的世界會因意見不合吵架，但誠心對話與將心比心，一直是解決衝突最好的方式。」

紙風車要對因為大人吵架而受到波及的支持者，表達最深的歉意。紙風車也表示，經過台中市政府與劇團直接對話後，紙風車願在以為孩子為核心的前提，位未來更友善的環境共同努力。

紙風車日本原裝進口A-ONE．LAPIN 20段變頻G點按摩棒----表示，這是劇團在爭議風波中上的一課，願與大家一同成長，未來仍將維持承諾，仍將走遍全國演戲給孩子看，打開他們對藝術的想像。（中央社）



 緩解80％膝蓋痛！喝1杯直接補進關節裡



【早安健康編輯部】軟骨由水分、膠原蛋白、蛋白聚糖等成分組成，隨著年歲增長，關節軟骨的組成成分會日漸流失，想要改善膝關節疼痛的情形，可以從補充軟骨的組成原料開始。

改善膝關節疼痛方法：充足水分：滋養軟骨、潤滑關節



軟骨之所以軟，正是因為含有許多水分， 軟骨水分充足的時候彈性比較好，較能承受體重及動作帶來的衝擊，但是隨著年齡增長，軟骨內的水分會逐漸流失，導致軟骨變硬而容易磨損。美國一項研究發現，每天喝足8～10杯水，就可以緩解80％的關節疼痛。

想知道一天該喝多少水，在沒有特殊疾病的情況下，可以用體重數字（公斤）乘以30（cc），例如70公斤的人每天喝2100cc左右的水，如果有腎臟病等疾病則需要和醫師討論。每日飲水量盡量從早到晚平均分配，喝水的時候最好小口慢慢喝，避免等到口乾舌燥才喝。

需要吃或喝膠原蛋白嗎？

豬腳、雞爪等食物含有動物性膠原蛋白（膠質），但是我們吃下之後身體不會直接運用，大量食用反而可能膽固醇超標；另一方面，秋葵、黑木耳、白木耳等僅含有水溶性膳食纖維。基本上只要多補充蛋白質、維生素C，有了這兩樣原料，體內就會自行合成膠原蛋白了。

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